令和7年度クアオルトセミナーの開催について

クアオルト健康ウオーキング定期講座の後に健康についてのセミナーを全10回開催いたします。

セミナーは各回1時間程度です。

セミナー予定 開催日 曜日 ウオーキング開始 ウオーキングコース セミナー開始 セミナー内容 講師 12月28日 日曜 午前9時 金公園・岐阜駅・清水川コース 午前11時30分 運動×栄養×休養＝健康の方程式ークアオルト式ウェルビーイングの秘訣 日本体力医学会健康科学アドバイザー ドイツ気候療法士　大城 孝幸 1月8日 木曜 午前9時 金公園・岐阜駅・清水川コース 午前11時30分 イライラ・不安がスーッと消える“歩き方と呼吸” 日本体力医学会健康科学アドバイザー ドイツ気候療法士　大城 孝幸 1月22日 木曜 午前9時 柳ケ瀬・粕森公園・梅林公園コース 午前11時30分 普段の入浴からワンランクアップ！

賢く入浴して、心と体を整えよう 温泉入浴指導員　尾崎 奈緒美 1月27日 火曜 午前9時 柳ケ瀬・粕森公園・梅林公園コース 午前11時30分 一生自分の脚で歩き続けるための筋力トレーニング 健康運動指導士　濱寄 千晶 2月5日 木曜 午前9時 柳ケ瀬・粕森公園・梅林公園コース 午前11時30分 【栄養セミナー】自然と食卓をつなぐ健康への道 ～カラダに良い食材の選び方～ 名古屋経済大学人間生活科学部管理栄養学科・准教授 美杜総合ヘルスケア研究所・所長 早川 麻理子 2月10日 火曜 午前9時 金公園・岐阜駅・清水川コース 午前11時30分 【栄養セミナー】未来の自分をつくる食習慣を今日の一歩から ～食事・運動のタイミングと体内での利用～ 名古屋経済大学人間生活科学部管理栄養学科・准教授/ 美杜総合ヘルスケア研究所・所長 早川 麻理子 2月19日 木曜 午前9時 金公園・岐阜駅・清水川コース 午前11時30分 認知症の発症から逃げ切る！

認知症予防のプログラムを取り入れよう コグニサイズ指導者　尾崎 奈緒美 3月5日 木曜 午前9時 金公園・岐阜駅・清水川コース 午前11時30分 脳がエンジンだーパフォーマンスを最大化するセロトニン理論 日本体力医学会健康科学アドバイザー ドイツ気候療法士　大城 孝幸 3月19日 木曜 午前9時 柳ケ瀬・粕森公園・梅林公園コース 午前11時30分 育児世代のためのココロほぐれる体ほぐし 健康運動指導士　濱寄 千晶 3月29日 日曜 午前9時 金公園・岐阜駅・清水川コース 午後0時00分 日常の一歩から変える！

足のケアと歩き方講座 健康運動指導士　濱寄 千晶

日時: 9時~11時30分ごろまでクアオルト健康ウオーキング定期講座を行い、11時30分から12時30分ごろまでセミナーを開催いたします。※3月29日は「わくわくプラスウオーク」を開催予定ですので、クアオルト健康ウオーキングが12時までとなり、セミナーの開催も12時ごろからを予定しております。セミナーのみの参加も可能です。

会場: 岐阜市柳ケ瀬健康運動施設「ウゴクテ」すこやか交流室1、2（2月10日のみすこやか交流室3）クアオルト健康ウオーキングは 「柳ケ瀬・粕森公園・梅林公園コース」または「金公園・岐阜駅・清水川コース」[クアの道・シティ]